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大掃除!(^^)!
こんにちは。NORIKOです。 年末＝大掃除の時期ですが、まとめてやるのはやめます・・・ 水仕事はつらいし、窓ふきやカーテン洗いは今マンションの 外…2019.12.14
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ほうれん草高騰中
皆さんこんにちは！ トレーナーの鈴木です。 日頃の激しい寒暖差でほうれん草が傷んでいるそうです。。 （everyで見ましたｗ） ほうれん草と言えば…2019.12.13
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筋肉は裏切らない
皆さんこんにちは！ トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様は吉田さん！ ベンチプレス 57.5kg×10rep×3set に挑戦！！！！ 2セット目が終わ…2019.12.11
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ポカポカ天気
皆さんこんにちは！ トレーナーの鈴木です。 今日の日中はすごい暖かい気温で過ごしやすかったですね！ 洗濯物を久しぶりに外に干しましたが 出勤…2019.12.10
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体験の方 ご予約続々(^^♪
こんばんは。NORIKOです。 今日も体験の方が1名。体験後ご入会いただきました。 他にお電話でのお問い合わせ1名ご予約いただきました。 年末年始にむ…2019.12.09
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