2012年12月18日
佐野日大1年生もやはり筋力強いのだ!!
ブログ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/P1050105.jpg)
佐野日大高校サッカー部(1年生中心のCチ-ム)
16:00~20:00
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
演題
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
プライオメトリック・トレーニング
(SSC、ストレッチ・ショ-トニング・サイクル)筋-腱複合体
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
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途中何度も眠気が襲う生徒数名に説教!!
![ぷんすか](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c16.gif)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/P1050058.jpg)
途中私、思わずネックスプリングとバック宙を見せつけ「筋肉はバネなり~」をオモイッキリ表現する
![チョキ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_15.gif)
とくに子供達にはこれが一番効きますね
![てへっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c13.gif)
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
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ウエイトルームにさっそうと現れたM君(2年生)
![ダッシュ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_16.gif)
先日100kgに挑戦したM君が、1日も早く100kg挙げたいと自習練に現れもくもくとこなす!!
M君曰く「プロテインが欲しいから~・・・」
ちなみにターゲットではクイックリフト100kg挙げるとトロフィ(バカデカイ)、プロテインを進呈
![チューリップ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/flour_04.gif)
あと先日のクイックリフト100kg挙上失敗シーンの動画を知り合いに見られて「ダサッ!!
![にひひ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c17.gif)
またまた動画配信成功
![オッケー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_09.gif)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/P1050078.jpg)
M君にフォーム説明時にモデルになっていただきました
![音符](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_37.gif)
今日は85kgで7RM 推定で97,5kg!!100kgは近いぞ!!
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
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![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
新記録に挙げた瞬間思わず笑う
![にひひ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c17.gif)
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![下](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_35.gif)
![チョキ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_15.gif)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/P1050100.jpg)
![下](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_35.gif)
![しくしく](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c08.gif)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/P1050105.jpg)
やはり今年の佐野日大サッカー部の新入生のレベルはかなり筋力が高くデッドリフトを150kgが四人、そして本日160キログラムをK君(1年生)が挙上してこの記録は佐野日大サッカー部の1年生の中ではNo.1に輝きました~
おめでとう。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/P1050117.jpg)
このまま継続して行けば5人が引退までに200kg以上挙げる可能性があります。
![にひひ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c17.gif)
それを考えると今から楽しみ~
![にひひ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c17.gif)
ワクワク~
![love](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_01.gif)
塵も積もれば筋肉に~
| 筋力/体力・体組成測定 | 2012-12-18 Tue
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