2012年12月18日
佐野日大1年生もやはり筋力強いのだ!!
ブログ

佐野日大高校サッカー部(1年生中心のCチ-ム)
16:00~20:00

演題

プライオメトリック・トレーニング
(SSC、ストレッチ・ショ-トニング・サイクル)筋-腱複合体


途中何度も眠気が襲う生徒数名に説教!!


途中私、思わずネックスプリングとバック宙を見せつけ「筋肉はバネなり~」をオモイッキリ表現する

とくに子供達にはこれが一番効きますね




ウエイトルームにさっそうと現れたM君(2年生)

先日100kgに挑戦したM君が、1日も早く100kg挙げたいと自習練に現れもくもくとこなす!!
M君曰く「プロテインが欲しいから~・・・」
ちなみにターゲットではクイックリフト100kg挙げるとトロフィ(バカデカイ)、プロテインを進呈

あと先日のクイックリフト100kg挙上失敗シーンの動画を知り合いに見られて「ダサッ!!

またまた動画配信成功


M君にフォーム説明時にモデルになっていただきました

今日は85kgで7RM 推定で97,5kg!!100kgは近いぞ!!



新記録に挙げた瞬間思わず笑う









やはり今年の佐野日大サッカー部の新入生のレベルはかなり筋力が高くデッドリフトを150kgが四人、そして本日160キログラムをK君(1年生)が挙上してこの記録は佐野日大サッカー部の1年生の中ではNo.1に輝きました~
おめでとう。

このまま継続して行けば5人が引退までに200kg以上挙げる可能性があります。

それを考えると今から楽しみ~

ワクワク~

塵も積もれば筋肉に~
| 筋力/体力・体組成測定 | 2012-12-18 Tue
CATEGORY
ARCHIVE
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2015年9月
- 2015年1月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月
- 2012年1月