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明日から師走
こんばんは。NORIKOです！ 今年も残り1カ月ですね・・・ 寒くなってきましたがジムの中は熱気でいっぱいの 1日でした。 冬は外に出るまでが面倒で…2019.11.30
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Newパワーベルト購入！
皆さんこんにちは！ トレーナーの鈴木です。 昨日に引き続き、ターゲット仁が下記のサイトに掲載されました！ インタビューも受けて、ジムの内容など…2019.11.29
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ダウンジャケットないって。。。
みなさんこんにちは！ トレーナーの鈴木です。 去年の11月ってもっと暖かかったような。。。 お陰様でダウンジャケット実家に置きっぱなしです。 …2019.11.28
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雨つづき。。。
皆さんこんにちは！ トレーナーの鈴木です。 今日最初のお客様はYさん！ スクワットのフォームを少し修正して 20kg×10rep×5setを行いました！ …2019.11.27
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昼間は暖かいです
皆さんこんにちは！ トレーナーの鈴木です。 今日は一段と暖かくなりましたね！ 急激な寒暖差に注意しましょう！ 最初のお客様は海老原さ…2019.11.25
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