こんにちは。NORIKOです。 明日から2月～！！！ 私の誕生日でまた1歳お姉さん？おばさん？になります(笑) でも年をとっても筋トレ頑張ります(^^)/ …

POWER!!! 筋トレ大好き藤代きんに君です✨ 親知らず抜歯後の痛みから全然筋トレ出来ずにモヤモヤしてます💦 ターゲット仁の本店に自宅で使っていなかっ…

こんにちは。NOIKOです。 1月も終わりですね・・・ こうやって1年は早く終わります(笑) 今年も早いと思いますので 楽しい1年になるといいです!(^^)…

トレーナー佃です。 最近はJCPに向けて、スクワットに振り切って鍛えています。 ずっと停滞してましたが、265キロまで戻りました。 1番強かった頃の練習ベス…

こんにちは。NORIKOです。 1月ももう終わりですね。 早い・・・・・ 2月は私は誕生日でまた1歳年をとりますが また1年頑張ります(^^)/   …