今日のパーソナルのお客様は金山さんでした！ 大雨の中ジムに来てくださり、とてもやる気を感じました！！ 今日のメニューはスクワット、腹筋2種目、…

８月３０日（木） 本日も女性のパーソナルトレーニングを行いました！！！ ①軸トレーニング ②スクワット ③ベンチプレスＭＡＸ測定   …

８月２９日（水） 本日は女性のパーソナルトレーニングを行いました！！！ ①軸トレーニング ②スクワット ③腹筋トレーニング（シットアップ・サイド…

本日は代表が岡山、ＨＩＲＯトレーナーが岩手、 将平トレーナーお休みです。 紀子がパーソナル担当致しました。 女性ならではの視点から、冷えの…

篠田様 体組成測定をご希望でしたので、 測定しました！ 将平トレーナーと紀子は拍手👏👏👏 体脂肪が20をきりました。 筋肉量も増えすばらしー…