トレーナーの佃です。この時期はお別れの時期ですね。引っ越しのため今働いているもう一つのジムを辞めるので、少し寂しいです。ということで先日そのジムで…

こんにちは。NORIKOです。 いよいよ今週土曜日に柏洋店オープンですが バタバタして行ったり来たり、今日も私1人で慌ててました・・・(^-^; 大丈夫か…

こんにちは。NORIKOです。 今日はM様(84歳女性）出張ヨガからです。 体調を崩されていて3月6日ぶりのヨガになりました。 でも今日お伺いして、お元気…

こんにちは！岩崎です 膝を痛めた影響で結局今月はスクワットは全然できませんでした、、 ですが4月の大会はエントリーしたので少しずつ再開して無理のな…

こんにちは！岩崎です。 この季節は三寒四温といって３日寒くて４日暖かいというのを繰り返して段々春になるそうです。 なのであったかい日が続き、寒く…