本日和賀さん担当しました紀子です。 今日は和賀さんの体調があまり良くなくてヨガを入れてほしいとご要望があり ヨガを前半と後半に入れました。 首…

本日のパーソナルのお客様！ 一人目は３０代女性 今日は調子が良くないと下半身が筋肉痛ということでしたが、無理せずトレーニングを行いました。 メ…

本日午前中のお客様 吉川様　鈴木トレーナー担当 ベンチプレス他、短時間でしっかりと充実した時間が過ごせた 様子でした。 見るたびにトレー…

篠田さん ○スクワット ○ラットプルダウン ○ロープリー ゴルフが趣味の篠田さん！ 今日のトレーニングも気合の雄たけび！！ 毎回の積み重ねの…

海老原様 ○デッドリフト ○レッグカール ○ヒップリフト ○レッグレイズ 今日はトレーニング後のお寿司のために強度高くトレーニングしました！ …