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体調が良くない日は筋トレ!
本日和賀さん担当しました紀子です。 今日は和賀さんの体調があまり良くなくてヨガを入れてほしいとご要望があり ヨガを前半と後半に入れました。 首…2018.11.28
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パーソナルパラダイス
本日のパーソナルのお客様! 一人目は30代女性 今日は調子が良くないと下半身が筋肉痛ということでしたが、無理せずトレーニングを行いました。 メ…2018.11.26
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休日の午前中からトレーニング(*^_^*)
本日午前中のお客様 吉川様 鈴木トレーナー担当 ベンチプレス他、短時間でしっかりと充実した時間が過ごせた 様子でした。 見るたびにトレー…2018.11.25
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燃える筋肉
篠田さん ○スクワット ○ラットプルダウン ○ロープリー ゴルフが趣味の篠田さん! 今日のトレーニングも気合の雄たけび!! 毎回の積み重ねの…2018.11.24
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魂の1122トレーニング
海老原様 ○デッドリフト ○レッグカール ○ヒップリフト ○レッグレイズ 今日はトレーニング後のお寿司のために強度高くトレーニングしました! …2018.11.22
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