みなさんこんにちは自称筋肉伝道師宮本です！！ 昨日のパワーリフティング3種目後なので今日は疲労ピーク(笑) 今日はさすがにトレーニングはオフに致しま…

こんにちは！先月の大会から１ヶ月 感覚としてはかなり昔の事のように感じています(笑) しかし、あっという間に今月も過ぎてしまいました。 さような…

減量中　JOYです 来月のボディービルコンテストへ向け準備中です。 がっつり水が抜けて　ちょっとトレーニングしただけで汗だく k様 スクワット …

トレーナー佃です。 先日、友人に勧められたジムに行ってみました。 職業柄色々なマシンを見てきているのですが、初めて見るマシンもあり久しぶりに楽し…

こんにちは自称筋肉伝道師の宮本直哉どえ～す！！ 7月のジャパンクラシックマスターズパワー大会へ向け調整開始 パワー3種目を今日から試合形式で練習 …