11 月 15 日（金）
ミルマエ FC
19:00~21:00
指導内容
① 挨拶、指導の流れ説明 ② 忘れ物確認
③ MPSTS 確認
④ ウォーミングアップ
⑤ 体力測定
⑥ 反省
今回はミルマエ FC の体力測定を行った。

グラウンドコンディショニングが悪く、記録更新しなかった選手もいたが、筋トレの習慣頻度は３〜４やって いるということで普段から体が成長している実感はあるとのこと。

ミルマエは自重系でのトレーニングが中心だが、そこで基本的な体の使い方、そして知識をつけている。 選手達はみんな貪欲で、人の話を聞いている姿は本当に素晴らしい。

今後の課題は、栄養・ワークアウトだと感じた。 各家庭での食事、そしてトレーニングの追い込みというところをクリアできればいうことはなくなるだろう。
指導者の指導、保護者のやる気、そして選手達の熱量は言うことなし！！！
塵も積もれば筋肉サイコー
ストレングスアドバイザーHIRO

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
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|　アスリート養成　|　2019-11-16 Sat