2013年01月16日
新桜伝説の始まりじゃ~!佐野日大サッカー部発進!!
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1月16日(水曜日) 佐野日大サッカー部(Aチ-ム)16:00~19:30今日から新チ-ムの始まりです。今年は、昨年以上の筋肉美のチ-ムに作り上げるからな~ 「俺についてこいや~」 筋力学講座 気心体の一致 トレーニングの原則 実技 プッシュアップ(PRT) 新種目解説 ショルダ-バックプレス おいサポートの君~天井に何かあるのか 実施者のフォームから、目を離すんじゃね~喝!! ダンベルプレス 「バーベルと違って難しいな~」 サイドレイズ 肩をデッカクして~頭三つのキングギドラみたいに ストラップについてレポート発表 本日教えた新しいエクササイズは、明日から早速トレーニングメニューに加えてやるようにな!! えっもう早速、今日の自主練でやる・・・?「いい」 「今年のチームは何かやってくれそうな予感」 | アスリート養成 | 2013-01-16 Wed |
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