2月28日（木曜日）
東海大甲府高校野球部
15：00～20：00

表彰式
高橋亮太君（2年生）
ベンチプレス100kg　デッドリフト200kgおめでとう
　
四冠まであと一つクイックリフトのみ


反復横跳びについてレポート発表



　


筋力学講座
トレーニングの原則
パワー（瞬発力）とは　ＳＳＣ、プライオメトリック、チーティングについて



実技
クイックリフト、ベントロウ
















本日、渡邉諒君がいとも簡単にクイックリフト100ｋｇを拳上！！
あまりにも簡単すぎて拍子抜けした感あり
動画にアップいたしましたので是非見てね

|　アスリート養成　|　2013-03-01 Fri