2013年03月01日
渡邉亮2冠王!
ブログ
2月28日(木曜日)
東海大甲府高校野球部
15:00~20:00
表彰式
高橋亮太君(2年生)
ベンチプレス100kg デッドリフト200kg
おめでとう
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012236.jpg)
四冠まであと一つ
クイックリフトのみ![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
反復横跳びについてレポート発表
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012326.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012456.jpg)
筋力学講座
トレーニングの原則
パワー(瞬発力)とは SSC、プライオメトリック、チーティングについて
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012520.jpg)
実技
クイックリフト、ベントロウ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012543.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012610.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012635.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012656.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012718.jpg)
![太陽](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_01.gif)
![太陽](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_01.gif)
本日、渡邉諒君がいとも簡単にクイックリフト100kgを拳上!!
あまりにも簡単すぎて拍子抜けした感あり![てへっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c13.gif)
動画にアップいたしましたので是非見てね![むむっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c18.gif)
東海大甲府高校野球部
15:00~20:00
表彰式
高橋亮太君(2年生)
ベンチプレス100kg デッドリフト200kg
![チューリップ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/flour_04.gif)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301011644.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012236.jpg)
四冠まであと一つ
![にひひ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c17.gif)
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
反復横跳びについてレポート発表
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012326.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012431.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012456.jpg)
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
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![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
クイックリフト、ベントロウ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012543.jpg)
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![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012635.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012656.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/02/20130301012718.jpg)
![太陽](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_01.gif)
![太陽](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_01.gif)
本日、渡邉諒君がいとも簡単にクイックリフト100kgを拳上!!
あまりにも簡単すぎて拍子抜けした感あり
![てへっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c13.gif)
動画にアップいたしましたので是非見てね
![むむっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c18.gif)
| アスリート養成 | 2013-03-01 Fri
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