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2017年05月25日

ポテンシャル高いんだから・・・こそ

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5/25(木曜日)

東海大甲府高校野球部(2年生)
14:00~17:00

星筋力学講座
手ぶらで受講に来てる選手が多く喝❗ぷんすか
日頃から自身のワークアウト記録はちゃんとつけるように言ってるぞ❗


ましてや今日は筋力学講座の日だぞ❗
おまえら❗学びに来たんじゃないんか?
全てを吸収する意識ならば、筆記具は傾向するはずじゃ❗

太陽中島トレーナーから体力測定の心得について語ってもらいました。


来月体力測定を行う予定ですので、それに合わせて準備しとけやー❗

MAX速見表(教科書資料1)

筋力増加による収縮速度向上の説明図(教科書P7)

試験期間中と言うことで今日の座学は短くこの辺で~

星実践講座
・体幹コントロール養成トレーニング
・スクワット
正しいスクワットを分解して説明



1、バーベルの担ぎ方
2、スタンス
3、ラックアップのやり方
4、歩き方
5、しゃがみ方
6、立ち上がり方
7、ラックイン

ウォームアップセットでの意識が本番とはあきらかに違うじゃないかー❗

全てのセットで魂を注げとあれだけ言うとるのにパンチぷんすか
筋トレも野球ぜよ❗

この意識が備わらん限り永遠に精度は高まらないぞ❗

おまえらは、せっかく高いポテンシャルを持ってるのにのう

ちゃんとこの意識が備われば、よそのチームじゃ敵わんのにのう❗

早く目を覚ましてくれ❗



塵も積もれば肉となる肉


| アスリート養成 | 2017-05-25 Thu

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