今日は佐野日大高校サッカー部の1年生の指導に伺いました。ウェイトトレーニングとは別に身体の動かし方の指導。どうやって身体を動かすことがいいのか、軸を中心としたトレーニングを何度も繰り返し教えました。何度も繰り返し行ったのでさすがに種目は覚えたと思います。その後は少し時間が余ったのでデッドリフトを。





１年生はトレーニングも身体作りもまだまだこれからです。トレーニングに向う姿勢も上級生に比べるとかなり差があります。まだまだやらされている感が出ています。１年生の中に何人かはしっかりとした考えを持ち取り組めている選手もいます。ですが一人一人の個性は様々で色んな選手がいていいと感じてます。



１年生はまだ１年生だけのチームでやっていますから今後上級生との関わりが増えてどんどん周りが見えてくると思います。おそらくトレーニングに対する姿勢にも変化が訪れると思います。まだまだこれからです。成長が楽しみだ。






ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。
ご依頼お待ちしてます。
ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　お知らせ　|　2017-09-06 Wed