2018年03月30日
3/30(金) 遠野高校サッカー部
ブログ
3/30(金)
岩手県遠野高校サッカー部
久々に遠野に来ました~!!!まずは恒例のカッパに挨拶をしようとしたところ...なぜかイルミネーションカッパに(笑)!!どうしたカッパ!!!
今日は筋肉の必要性を選手達と改めて考えて、ウェイトトレーニングの意義と重量設定の必要性を一緒に考えました。
しかし選手のみんな...静かすぎる...真面目にやるのは良いことですが...質問したら何かリアクションが欲しいところです(笑)
今日はスクワットとデッドリフトを実施しました、日頃は各自自主練でウェイトしてます、なのでやっているやっていないかは歴然です!!!
みんなフォームは出来ているのであとはしっかりと回数を増やしていけばもっともっと成長していくと思います
ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。
ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com
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| アスリート養成 | 2018-03-30 Fri
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