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2018年04月16日

今日の和賀様

4スタンス理論 スクワット デッドリフト パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス ヨガ リポーズ 筋トレ

毎週ヨガにボディーメイクにアグレッシブサイコーな和賀さん



本日はスクワット&ベンチプレス共に記録更新!!

特にベンチプレスのラックアウトの精度が高くなりました。

デッドリフトも握り幅を少し広げることで肩周りの緊張が取れてスムーズに体幹の連動性が出てきました。



クライアント様の成長は私たちトレーナーにとっての報酬となります。

本日もお世話になりました。

和賀さんサイコー!!

筋肉サイコー!!

 

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