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2018年06月23日

レギュラー揃い踏み~

スクワット デッドリフト パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス 筋トレ

当ジムオープン時からのレギュラー2名が本日揃い踏み

篠田さん
毎週1回45分コース
週1回ですので効果最優先でビッグスリー(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)を45分でショートインターバルでこなしております。

だーりゃ!!

続いてエース神辺さん
毎週2回60分コースで来られてます。


しばらく上半身中心でお願いいたします!と神辺さん
ベンチプレス
チンニング
ロープーリー
新種目としてプレスダウンをご指導させていただきました。



まるで筋トレが遊びのように楽しくなる~

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