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2019年04月09日

記録更新者続出!

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みなさんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

今日は中本さん、海老原さん、仙田さんを担当させて頂きました!

中本さんは最近お腹周りが引き締まってきたと嬉しい報告がありました!

毎回行うきついレッグレイズのおかげですねw

肩甲骨まわりも段々と柔らかくなってきました!

後は股関節周りの柔軟性を高められるようにやっていきましょう!



 

2人目のお客様は海老原さん!

トレーナー3人で担当した形になりましたw

スクワットは50kg×5    3セット

見事クリア!!!

デッドリフトは疲れもあり、記録更新とはなりませんでした。

残念。。

でも次回は期待できますね!

嫌々言いながらも

実はトレーニング好きな海老原さんでしたw



 

3人目は仙田さん!

2週間ぶりのトレーニングとなりましたが、

ベンチプレス記録更新されました!

次回は2.5kgアップでやってみましょう!

最近暖かくなってから記録更新者が多いですね。花粉も少なくなってきて過ごしやすうございます。

次回も記録更新かけて頑張りましょう!



 


まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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