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2019年04月23日

なまあったかい。。

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みなさんこんにちは!

今日は暖かいので半ズボン出勤!

昨日荒井トレーナーはタンクトップで歩いてました。

隣にいて恥ずかしかったですw

トレーナーの鈴木です。

今日は中内さん、海老原さんを担当させて頂きました!

午前中一発目に中内さん!

午前中のトレーニングは本当におススメです!

今回は下半身中心のトレーニング!

もうすでにヒップアップしてる予感が。w

だんだん重量も上がってきています!

明日は上半身のトレーニングです!

気合い入れていきましょ!!



 

お次は海老原さん!

今日はヘビーにデッドリフトをやりました!

55kg×5rep×3セット

見事クリア!

6パック目指して頑張りましょう!

ターゲット仁のエース海老原さんなら可能ですw

次回は旦那様と一緒にご来店!

鬼一同、完璧な筋肉痛をご提供させて頂きます。



久しぶりにパーソナル登場

昨日はタンクトップを着ていたトレーナーの大聖です。

本日は仙田さん担当させて頂きました。

押し入れに眠っているスカートを履くために今日も元気トレーニング!

ベンチプレス25kg×5回5セット

久しぶりに見てもフォームが綺麗で素晴らしいです。



これから目標に向かって

トレーニング楽しんで結果を出しましょう!!

また逢う日までばいならっ

 

p.s また大会出るので応援宜しくお願い致します!    大聖でした。

 

 

 
ターゲット仁 -JIN- ボディメイクラボ

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