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2019年08月04日

トレーニング祭りじゃ!

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みなさんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

今日のお客様はFさん、仙田さん、Oさんを担当させて頂きました!

Fさんはバキバキの身体を目指している女性です!

これからの進化がとても楽しみです!!

お次は仙田さん!

確実にベンチプレス 強くなってます!

なにより身体がスリムになりましたね!

週2コースの効果を体感してくれていると思います。

次回も宜しくお願い致します。



 

同じ時間に代表がKさんを担当しました!

スクワット40kg×10rep×3set

クリアしてビックリしましたw

伸び代半端ないですw

少し変えるだけでこんなにも変わるんですね



 

oさんはベンチプレス !

かなりフォームよくなりましたね!

MAX測定でもわかりましたが

改めてセンス良いなと思いました!

週3回でも4回でもきてください!

お待ちしております。

 

上原さん

前回のデッドリフト(トップサイド)以来大好きになられた種目とか・・・(笑)

本日は65㎏で10回!!つっつおい・・・。



 

酉(とり)はエース神辺さん

ベンチプレスmax91㎏を狙いポイントゲットを目論むが・・・残念

次回頑張ってください。



次に大嫌いな種目デッドリフト

写真見ての通りボトムの姿勢は完璧です。

神辺さん、しばらくデッドリフト強化月間とさせていただきます。

数か月後にはiloveデッドリフトになってることでしょう。ちゃひゃ~っ!!

 
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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