こんばんは。NORIKOです。

皆様台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？

弊社では大変な交通被害にあいまして

ご予約いただいていたお客様には

朝から変更いただきご迷惑をお掛け致しまして

申し訳ございませんでした。

今朝代表は、原宿へ勉強会にでかけましたが

柏から2時間半くらいかかったそうです。

大聖もアウトでした。

将平は訳あって柏に13時前には来れましたが、

自宅に帰れないという失態（笑）



写真は東千葉駅。この影響もあり運転が再開されない

みたいです。

という訳で私の車をレンタル致しました。

交通渋滞を見込み、16時に退社させました。

安全運転で帰ってほしいです。

皆様も引き続きお気をつけください。

夜のお客様のみ本日は担当できました。

F様を代表が担当いたしました。

本日初のデッドリフト

F様久しぶりの代表で少し緊張ぎみ？でしたが

始まったらかなりの真剣さに私は横目でちらりと

見ておりました。

最後のセットだけきちんと見ることができましたが

初めてとは思えないきれいなフォームでした。

今日はフォーム重視でいたが、今後の重量チャレンジ

楽しみですね。

Fさん！引き続き次回も頑張ってください。

 

同時間、NORIKOがS様担当しました。

今日は久々のスクワットです。



今日は20ｋｇ×10回にチャレンジしました。

1セット目は成功しましたが

フォームも崩れてしまい、今日は重量

落としてこちらもフォーム重視で行いました。

レッグカール

シットアップ

今日も頑張りました。

週2になり以前より体力もついてきました。

日により皆さん体調は違いますので

またマイペースに頑張りましょう。

私なんて風邪ひき、寝不足、最近は

トレーニングの時間もないくらい時間がない(>_<)

トレーニングできないってストレスなんだ。と

良くわかる日々を送っています。

まあそんな時期もあるか。。。。。と

わりきり、明日は外部指導のエアロビクスで

ガンガン動いて発散します！

皆様健康1番

運動の秋です！食欲の秋です！

トレーニング頑張りましょう。

NORIKOでした。