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2019年09月12日

デッドリフト祭り!

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皆さんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

今月の21日の勉強会は10月5日に変更となりました。

ぜひ、いらしてください!

ダイエットについて行います!

 

一人目は代表が海老原さんを担当!

スクワットの後に、ボクササイズ!

代表指導の下、本格的なパンチを放ち

いい音鳴らしてました!

心肺機能との戦いw

ずっと悲鳴が聞こえてましたw

その分、きつそうでしたねwww







 

その次は神戸さん!





トレーニング前にドーナッツでエネルギー補給!

久しぶりにドーナッツ食べたそうです。

そのドーナッツパワーでデッドリフト!

でしたが、

デッドリフトでの課題が明確に見つかりました。

癖を直せるようにやっていきましょう!

 

僕は仙田さんを担当しました!

ベンチプレス記録狙いましたが、

2セット目で失敗してしまいました。。。。

昨日のデッドリフトの疲れがあったかもしれないですね。

次回はコンディション完璧の時にチャレンジしましょう!



 

2人目は吉次さん!
デッドリフトのために


巷で人気のシューズを購入!



靴を変えたので少し違和感があったそうですが


目標はクリアしました!


どんどん重いものひけるようにしていきましょう!



 

 

20時15分から代表が小沢様を担当しました。

今日のスクワットでもう大丈夫です!

次回から重量入れていきましょう!

課題のベンチプレス も克服できるように

頑張りましょう!





 

ラストは秋葉様を代表が担当しました。



デッドリフトを熱い指導でやっていました。

秋葉さんいろいろと悩まれながら楽しそうに

行っていました(笑)

遅い時間までお疲れ様でした。

 
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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