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2019年10月07日

糖質サイコー!!

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皆さんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

お昼にターゲット仁スタッフで糖質摂取!

と言う名のラーメン食べたいだけw

ラーメン大期間限定100円ラーメンに行こうとしましたが

100円LOWSONの方まで行列ができていたので

猪太に変更!

猪豚なかなかうまし♡

代表と僕は味噌つけ麺!









 

紀子さんは塩とんこつ

まゆゆさんは醤油とんこつ



帰った後は紀子さん以外はお腹下しましたw

お腹下しても食べたい、それが猪太にはありました

 

今日はOさんを担当!

スクワット40kgチャレンジは次回にお預け♡

次回頑張りましょう!!

 

お次は仙田さん!

久しぶりのおデッドリフト♡

ちょっとフォーム忘れかけてましたw

感覚を取り戻せるように

ひきまくりましょう!!!



 

こんばんは。NORIKOです。

なんか私だけ不死身なお腹の持ち主みたい

ですが、皆のお腹が弱いだけです・・・(笑)

久しぶりにラーメン食べましたが、やはり濃い味は

苦手(^^;)

喉が渇き水ばかり飲んでました。

今日はトレーニング時間がなかったので明日頑張ります!

 

本日代表の現役教え子、東京成徳高校サッカー部キャプテン

盛田君がトレーニングに来ました。



ベンチプレス80kg×5

高校2年生のこの体型では強い!!!

しかもちゃんとトレーニングに来る意識が

素晴らしいです。

盛田君また来てね。

18時半から私が上原様担当致しました。



本日はスクワット

昨日のデッドリフトの筋肉痛の中頑張りました。

日、月来られている上原さんは

月曜日が終わると1週間終わった気分に

なるそうです。

しばらく休んでまた頑張りましょう!

 
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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