2019年10月13日
台風明け
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皆様こんにちは。NORIKOです。
台風被害は大丈夫でしたでしょうか?
昨日はお客様の安全面を考え、お休みをいただきました。
ほとんどの方がキャンセルしてくださいましたが、
当日やってるかお問い合わせもあり、今から行きたいのですが
と言われる方もいました(^^)/
ご対応できず申し訳ありませんでした。
今日は台風明けでお天気も良く
気持ち良い1日でした。。。。。
午前中からお客様
ご入会したての佐々木様
パワー抜群の迫力です!
以下代表より
ベンチプレス120㎏×3×3set
デッドリフトフォーム確認の為ライツウエイツ❗
体型的にベンチプレッサー❗現在ベンチプレスMAX140㎏という事ですので、
ポテンシャルから考えて200㎏も夢ではありません。
という事でベンチプレスの指導に熱入りました~☺️
ちゃひゃー❤️
佐々木さん200㎏目指してがんばりましょう。
今日NORIKOもデッドリフトやりました。
最近10回きつくて・・・・・
60kg×5×10
回数少なめっていい💛
皆さんのおっしゃる意味がわかります(^^♪
自分にも厳しくしなきゃダメですね(笑)
さて16時から上原様担当致しました。
今日はベンチプレス
ラットプルダウン
ベンチ20kg×10に挑戦しましたが
残念・・・・・
2.5kgが重い(>_<)
明日は下半身
頑張りましょう。
17時から代表がO様
デッドリフト
Oさん靴下装着です(笑)
デッドの姿勢徹底的に行いました。
悩み悩んで真剣に考えられていましたが
私は今日代表に見られないようひっそり
やりましたから、、、、、
Oさん見習いま~す(^^;)
お疲れさまでした
最後は吉次様
ベンチプレス57.5kg×5×3クリアー
尻上げで練習中です。
スクワット
115㎏×5×3クリア
過去最高の精度に私も嬉しく大興奮。
特に切返しの反発速度が向上。
これもバーの担ぎがピタッと骨にはまったからだと思われます。
今後まだまだ記録伸びそうです。
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
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