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2019年11月03日

南アフリカ優勝おめでとう!

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皆さんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

昨日のラグビーWカップ決勝は本当に面白かった!

緊迫した試合展開でとてもハラハラしました!!!

スポーツのいいところ全部が詰まっていたと感じました!!

僕はとりあえず筋トレ頑張りますw

 

今日1人目のお客様は吉次さん!

ベンチプレス67.5×5rep×3set

挑戦し、見事成功しました!!

スクワット120kg×5rep×3set

挑戦しましたがクリアならず。。。

またフォームを見直して挑戦しましょう!





 

 

2人目は中内さん!

初めてのデッドリフトでしたが、

かなりフォーム綺麗でした!

中内夫妻は二人ともかなりトレーニングセンスあります!!!

↓ほんとはピンピンでした(やらせですw)



トレーニング後にプロテイン代わりにハンバーガー!

ハンバーガー好きにはたまらない一枚ですw



しゅうへいさん、写真とレビューありがとうございました!

今度行ってみます!!!

 

お次はNさんを担当!

前回よりもとてもベンチプレス安定しました!

キャットアンドドッグも頑張りましょう!

次回も宜しくお願い致します!

 

昨夜代表の担当

神戸様



いよいよ本日72,5㎏×10×3発狙い    クリアなるか?

1set目ギリギリクリア。途中セーフティバーにあたり

ヤバい場面もありましたがなんとかできました。

2set目は先程の乱れをうまく修正してクリア。

さあ最終セット!

いくぞー!

8rep→9...(>_<)撃沈、残念..

次回、67,5㎏からやり直しトレーニングで精度立て直して、

またチャレンジしましょう。

凄く試技に粘りが出てきてます。スピードが落ちて来ても

粘り上げる底力がついて来ました。

補助筋の上腕三頭筋が強くなってきているのでしょう!

クライアントの成長は自分の事のように嬉しいです。

筋肉サイコー!!

本日は17時より代表がO様

今日はデッドリフト

いつも代表の日がデッドリフトの日(笑)

しかし今日から大切な足に傷がつかないように

ソックス+サポーター

かなり良かったそうです。

いろいろアイテムが増えてきました(笑)

また次回も宜しくお願いします。

18時からは紀子が上原様を担当致しました。



今日はレッグエクステンション

レッグカール

ご来店した際、今日は軽めで。。。と

のご要望でしたが、結局しっかりやっちゃいました。

お尻がきれいになったと会社の方からも

言われるそうです。

本当にその通りです!!!

更なる美ボディ目指して明日も頑張りましょう!

 

ラストは

代表が有金様を担当致しました。



先日はテニスの大会で惜しくも準優勝!

でも素晴らしい成績です。

おめでとうございます。

今日はスクワット62.5kg×10

明日もご来店予定です。

お待ちしております。


まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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