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2020年04月18日

冷たい雨☂

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こんにちは。NORIKOです。

今日は雨で肌寒いです。

最近帰りが早いので料理に時間がかけられ

昨日は鶏の唐揚げを揚げました。

「刺身」の画像検索結果

最近外食していないせいで美味しいお刺身食べてないなあ・・・

と思い、魚大好きな私は今お刺身が恋しいです。

スーパーでも売ってますけどね(^-^;

さて今日のトレーニングはデッドリフトの日です。

 



 

軽い重量で50kg×10×8セット

サクサク終えました(笑)

軽い重量サイコー!!!

30分で終わりました。

 

その後は実家の両親にオンラインヨガやりました。

母は私のヨガをスポーツクラブで10年以上やっていて

父はプールで水泳。それから日曜日は私が小学生の頃から

少年野球を教えていて、今は監督をしています。

ですが今は何しろ外出できず、動かなさすぎて

心配なため今日は両親に簡単なヨガをやってもらいました。

父に至っては身体が固くて隣で初ヨガです(^^♪

なんだか適当でしたが何とかやってた様子でした。

またしばらくフォローしていきたいと思います。

 

その隣で代表はベンチプレスをやっていました。

エブリデイベンチだそうです。

代表の写真はいらないですね(笑)

 

今日は代表がロペスさん(岸英明さん)からインスタの

フォローリクエストがあり、「しなやかな身体の動きと

理論が勉強になります!」

とのお言葉をいただいた!と喜んでいました。

クリックすると新しいウィンドウで開きます

 

ロペスさんは金スマでキンタローさんと社交ダンスでペアを

組み活躍されたお笑い芸人としてもご活躍の方です。

私、この企画大好きで全部録画して観ており

あんなしなやかな動きをされるロペスさんに褒められた代表は

それはそれは嬉しい事でしょう!!!

村主章枝さんとペアを組みなおし、今年になりどうなったのかな???

またこの機会にチェックしてみたいと思います。

 

そしてだいぶ前ですが。。。代表は雑誌に何社か特集されました。

これ一部ですがこちらは、平成26年にでた雑誌です。

 



 



 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

こちらは代表の教え子の高校1年生の時と3年生の

時の違いです。

すごい変化がわかりますね。

 



 

野球部なだけあり、脂肪がなくバキバキです!

ですがみんな卒業とともにお腹メタボちゃんに

変身してしまうのが残念ですが・・・(笑)

将平も高校の時は今よりはもちろんですが小さかったですよ。

今では肩パット入ってるみたいですが(笑)

 

継続は力なり~

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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