2025年07月09日

柏のパワースポット！！

4スタンス理論アスリートアスリート養成スクワットトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニング健康柏市柔軟性

皆さん、こんにちは！自称筋肉伝道師の宮本直哉です。
今日も皆さんそれぞれの「なりたい自分」を応援すべく、元気いっぱいにレッスンをさせていただきました！
セッションを重ねるたびに、お客様とどんな新しいストーリーが生まれるのか、僕自身もいつもワクワクしています。
皆さんにトレーニングをお伝えしながら、僕自身も毎日たくさんのことを学ばせてもらってます！

それではテンション上げ上げでレッツゴー❗

上野恵子様

頭痛や人間関係のストレスに悩む上野様へ：心と体を整えるパーソナルセッション
先日、体調が優れない中、久しぶりにトレーニングにお越しくださった上野様。頭痛や人間関係のストレスでコンディションが低下しているとのこと、大変ご心配しておりました。しかし、今回のセッションで「元気が出てきました！」という嬉しいお言葉をいただき、私も心から嬉しく思っています！

「ベンチプレス形状記憶トレーニング」を実践！
今回のトレーニングでは、ベンチプレスに取り組みました。まずは、本運動の前にストレッチポールを2つ使って、ベンチプレス動作をイメージした骨格操作練習を行いました。これはまさに「ベンチプレス形状記憶トレーニング」！正しいベンチプレス動作を脳にインプットすることで、より効果的なトレーニングを目指します。

上野様は、この骨格操作練習でしっかりと正しいフォームを習得されたようでしたので、いざ実践へ！
ベンチプレスセット内容
20kg×5×2、30kg×3、40kg×3、45kg×3、47.5kg×1、35kg×5×3
トレーニング効果を最大限に高めるため、セット間には十分に心拍数や筋肉、精神面が準備できるまでロングインターバルを取りました。これにより、トレーニングボリュームを低下させることなく、質の高いトレーニングができました。

算命学から見る体調不良の原因とアドバイス：強すぎる「火」のエネルギー
今回のセッションでは、インターバル中に上野様の体調不良の原因を算命学的に紐解き、アドバイスさせていただきました。上野様の生年月日を拝見すると、「火質」のエネルギーが強く、特に昨年から今年にかけて、その「火」がさらに強まっているという宿命が見て取れます。
「火」の質は、気が上に上に昇る性質を持っています。火が熱を帯びてどんどん上昇していくように、上野様の体の中でもエネルギーが上昇している状態です。「火」は血液とも関連が深く、身体の高い位置である「頭」に血が昇り、脳に血が集まるような症状は、まさにこの「火質」のエネルギーが未消化な状態、算命学でいう**「陰転」**として肉体に現れていると考えられます。
では、どのようにすればこの強い「火」のエネルギーを健康的に「陽転」させることができるのか？それは、「役目」として消化することです。**「火質」の役目は「表現」や「伝達」**にあります。火が明るく、目立つように、何かを「伝える」という伝達本能を活用することが、このエネルギーを活かす道となるのです。
今回は時間の関係で全てをお伝えできませんでしたが、また別の機会に詳しくお話しできればと思います。

食事からのアプローチ：火のエネルギーを鎮める食材
さらに、強くなりすぎた「火」のエネルギーを抑えるための食べ物もアドバイスさせていただきました。
おすすめは、黒い食べ物や、海産物など海で採れるものです。これは、強すぎる「火」のエネルギーを「水質」で抑えるという意味があります。

柏のパワースポット「ターゲット仁ーJIN」で心身ともにリフレッシュ！
「元気が出てきましたー！ありがとうございます！」という上野様の言葉、本当に嬉しい限りです。
いつもお知り合いに「柏のパワースポットに行ってくる」とお話しされているとのこと、光栄です（笑）。そして、「そこどこ？」と聞かれたら「パーソナルジムのターゲット仁ーJIN！」と答えてくださっているとか！その瞬間に引かれるとのことですが…残念！斬りーーーーー！（波田陽区風）