NORIKOです。こんにちは。 今日は雨が降って足元お悪い中 お越しくださった皆様ありがとうございました。 最近日曜日のご来館が多くなっております。 …

皆さんこんにちは。NORIKOです。 昨日、客様のIさんのところの新米をいただきました。 そして夜中の12時半（実際は今日ですね・・・）に お米を炊いて…

こんにちは！トレーナーの永田です。 以前こちらで書いた僕の趣味の羊毛フェルトですが、あれから継続し７作目まで完成しました。 フォルムは理想に近づ…

こんにちは。NORIKOです。 昨日はベンチプレスとチンニングをひっそりやってから 自分のレッスンに出ました！ トレーニングと食事管理で今順調に減量…

こんにちは！岩崎です。 最近、BIG３以外の補助種目をやるようになりました。 限られた環境の中で強くなろうとした場合、BIG３が出来ない時があります。 …