2012年09月07日
夫婦で肉体改造
ブログ


格好よい身体を目指すご主人と、健康維持と股関節のアンバランスを克服したい奥様です。

お二人ともとっても意欲的で、私ども夫婦も教えがいがあります(^^)

お忙しい中、次に伺うまでにきちんと課題をこなされておられ、今後の成果がとっても楽しみです。30代は1番代謝も落ちてメタボリックになりやすく、つい最近まで維持出来ていた身体があれれ(^_^;)と変わりがちですのでまだまだ大丈夫だとお考えの方は是非とも、こちらのご夫婦を見習い運動を始めてみてください。
私のコンセプトは、運動して健康的に毎日の食事





ダンベルカール

デクラインダンベルプレス

スクワット

奥様も加圧に初挑戦



これからも頑張りましょう。
アスリートの母より
| 健康増進 | 2012-09-07 Fri
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