2012年09月20日
東海大甲府高校野球部
ブログ

RMレペティションマキシマムの意味
負荷に対するトレーニング効果
ピラミッドシステム
セット法
マックス早見表の見方

実技
スクワットなら秋山におまかせあれ~


仕上げは加圧スクワット!!

松村~頑張れ


アームカールでごわす!




小林藍瑠(アイル)

小林誠也(セナ)

右アイルと左セナ・・・

筋肉の競演

因みにアイルトン・セナ・ダ・シルバは、ブラジル人のレーシング・ドライバー。F1世界選手権において、1988年・1990年・1991年と、計3度ワールドチャンピオンを獲得した。
音速の貴公子とも呼ばれた伝説のレーサーであった。
藍瑠(アイル)と誠也(セナ)よ筋肉鍛えて東海の音速の貴公子となれ~





| アスリート養成 | 2012-09-20 Thu
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