2017年04月20日
トレーナーの特権
ブログ
4/20(木曜日)
千葉経済大学附属高校野球部(1年生)
16:30~19:00
1時間前に到着して弊社スタッフのワークアウトをして、選手を待つ
私はスクワット
中島トレーナーはデッドリフトを実施
選手が到着してから
・筋肉伝道師ご挨拶
・続いて中島トレーナー自己紹介
筋肉伝道師挨拶変わりにスクワットを御披露目❗
「本日講座の後半実技で教えるスクワットです。どのように行うのか特とご覧あれ~」
と言いながらやり残していた5セット目の最終セットをちゃっかりやらさせてもらいました。
トレーナーの特権ですね~。
仕事をしながら好きなトレーニングをやる
トレーナーサイコー
筋肉サイコー
筋力学講座
・骨格図(教科書資料2)
・軸とは
・筋力トレーニングの必要性(教科書P6~P7)
実践講座
・体幹コントロール養成トレーニング
・スクワット
・正しいスポッターのやり方
新入生の意識は高くこれからの彼等の成長に期待する
塵も積もれば肉となる
千葉経済大学附属高校野球部(1年生)
16:30~19:00
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選手が到着してから
・筋肉伝道師ご挨拶
・続いて中島トレーナー自己紹介
筋肉伝道師挨拶変わりにスクワットを御披露目❗
「本日講座の後半実技で教えるスクワットです。どのように行うのか特とご覧あれ~」
と言いながらやり残していた5セット目の最終セットをちゃっかりやらさせてもらいました。
トレーナーの特権ですね~。
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| アスリート養成 | 2017-04-20 Thu
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