BLOGブログ

2018年08月06日

30/8/6 パーソナルレッスン

4スタンス理論 スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ベンチプレス リポーズ 筋トレ

8月6日(月)

本日は18時からパーソナルレッスン。

メニュー

①スクワット

②ベンチプレス

フォームも安定していたが、高重量になってくると少しフォームが崩れてしまっていた。

今後は回数は少なくても高重量でフォームを安定させることが出来れば記録もガンガン伸びていきやすくなるでしょう!!!







 

 

ARCHIVE

CONTACT

お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせはこちら

アスリート育成について