２日連続トレーニングの美女を担当しました。

昨日の腹筋が筋肉痛との事で、本日はデッドリフト、ブルガリアンスクワット

最後にバトルロープをおこないました。



今日は鬼～と言われてしまいました(^_^;)

泣かせてないです（笑）



かわいい♡♡♡

バトルロープ１分。最後の力で３０秒

２セット。くたくたでしたが頑張りました！！！

確かにバトルロープ心臓破りですね。

みんなでやると面白いです。

お疲れ様でした。

 

紀子でした