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2019年01月10日

美女トレ part2

ダイエット デッドリフト パーソナルジム パーソナルトレーニング ブログ 筋トレ



2日連続トレーニングの美女を担当しました。

昨日の腹筋が筋肉痛との事で、本日はデッドリフト、ブルガリアンスクワット

最後にバトルロープをおこないました。



今日は鬼~と言われてしまいました(^_^;)

泣かせてないです(笑)



かわいい♡♡♡

バトルロープ1分。最後の力で30秒

2セット。くたくたでしたが頑張りました!!!

確かにバトルロープ心臓破りですね。

みんなでやると面白いです。

お疲れ様でした。

 

紀子でした

 

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