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2019年05月18日

本日もにぎわっています

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こんにちは。NORIKOです。

今日は実は19時に約束していたのに

もう19時過ぎてしまいました(^_^メ)

そのくらいお客様が来てくださり忙しかった証拠です。

嬉しい事ですね。皆さまありがとうございます。

本日代表が久しぶりに担当しました窪田様

1時間ベンチプレスだけでした(^_^;)

フォーム見直しして、新記録更新していました。

真面目でのみ込みが早い窪田さん、きれいなフォームで

ベンチプレスされていました!

写真係の私も見ていて気持ち良かったです。

明日も窪田さんいらっしゃいます。

明日は将平に追い込んでもらってください。

明日もお待ちしています。

 



海老原様

2日連続です。

今日は頭痛があるとのことで、ベンチプレス

そして初加圧筋力トレーニング



悲鳴が聞こえました(笑)

腕と足も巻いてました。

今日は癒しのねねちゃんがママの応援



毎回ママへの応援を書いてくれます。

私がいつも遊んでもらっています(*^_^*)

ねねちゃんまた来てね。

えびちゃん・・・・・・・明日腕が大変な色になるでしょう。

びっくりしないでね!

 



NORIKOが担当しました本田様

今日は急遽来て下さり、トレーニング意識高いです。

食事会後のトレーニングです。

本日はラットプルダウン

アームカール・キックバック

サイドベント・レッグレイズ

そして少し次回まで空いてしまうため

宿題を出しました。



宿題をやった日は連絡してくださいとお約束しました。

体の厚みが本当に薄くなってきました。

それを励みに頑張りましょう。

 



ラスト神戸様

今日はベンチをやるそうです。

62.5kgに落第したので(笑)・・・・・・落第とはいえ

うちのエースですから期待度は高いです。

神戸さん頑張ってください!

20時のお客様すいません・・・・・・投稿できず

NORIKO今日は退社いたします。

明日も皆さまお待ちしています。

NORIKOでした

 
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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