2019年07月02日
大盛況!
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皆さんこんにちは!
トレーナーの鈴木です。
今日は午前中から夜までに
たくさんのお客様がいらしてくれました!
ありがとうございます!
皆さんに満足のしてもらえる結果を出せるよう、
これからもトレーニングのサポートに全力を注ぎます!!!
これからトレーニングしようと思われている方も、
ぜひ、ターゲット仁にお越しください!
今日の最初のお客様は横田さん!
いつもスクワットのベルト絞める時が一番つらそうですw
時間がたてば、慣れてくると思います!
スクワットのベルトが固すぎると、しゃがんだ時に肋骨を骨折してしまうこともあります。
皆さんも気を付けて下さい!
お次は吉田さん!
今日もかなり息上がってましたね!
ハードにトレーニングできている証拠です!
ベンチプレスも安定してきたので、
次回から少しずつ重くしていきたいと思います!
今日の感覚を忘れずに次回に繋げて欲しいです。
来週も宜しくお願い致します!
3人目は吉次さん!
今日はベンチプレス52.5kg×10rep×3set狙いましたが
惜しくも失敗。。
スクワットでは目標をクリアできました!
まだ余裕ありそうでした!
今年中にトータルで300めざして頑張りましょう!
4人目は海老原さん!
最近とても頑張っているので、
身体が前よりもしまった感じがあります!
前までぴったりだったスカートに
余裕ができたそうです!
食事面でも、とても気をつけられています。
頑張ればその分結果がでる。
それがボディーメイクです!
↓ラットプルの後で辛すぎて笑ってますw
トレーニング後、林トレーナーからアイスの差し入れ!
糖質制限されている分、とても美味しそうに食べていましたw
トレーナーの鈴木です。
今日は午前中から夜までに
たくさんのお客様がいらしてくれました!
ありがとうございます!
皆さんに満足のしてもらえる結果を出せるよう、
これからもトレーニングのサポートに全力を注ぎます!!!
これからトレーニングしようと思われている方も、
ぜひ、ターゲット仁にお越しください!
今日の最初のお客様は横田さん!
いつもスクワットのベルト絞める時が一番つらそうですw
時間がたてば、慣れてくると思います!
スクワットのベルトが固すぎると、しゃがんだ時に肋骨を骨折してしまうこともあります。
皆さんも気を付けて下さい!
お次は吉田さん!
今日もかなり息上がってましたね!
ハードにトレーニングできている証拠です!
ベンチプレスも安定してきたので、
次回から少しずつ重くしていきたいと思います!
今日の感覚を忘れずに次回に繋げて欲しいです。
来週も宜しくお願い致します!
3人目は吉次さん!
今日はベンチプレス52.5kg×10rep×3set狙いましたが
惜しくも失敗。。
スクワットでは目標をクリアできました!
まだ余裕ありそうでした!
今年中にトータルで300めざして頑張りましょう!
4人目は海老原さん!
最近とても頑張っているので、
身体が前よりもしまった感じがあります!
前までぴったりだったスカートに
余裕ができたそうです!
食事面でも、とても気をつけられています。
頑張ればその分結果がでる。
それがボディーメイクです!
↓ラットプルの後で辛すぎて笑ってますw
トレーニング後、林トレーナーからアイスの差し入れ!
糖質制限されている分、とても美味しそうに食べていましたw
5人目は仙田さん!
今日はスクワット、ベンチプレス!
ベンチプレスもスクワットもどちらも記録達成!
最近調子良いですね!!
それと千葉県のPRなら仙田さんにお任せ!
たぶん良いとこ全部言えますw
トレーナーの林です。
21時から秋葉様を担当しました。
日曜日から風邪をひいていて、身体の調子が悪かったですが、
42.5×10 4セットをクリアしました。
肩甲骨の左右差を気にされていましたが、
これから少しずつ直して、レベルアップしていきましょう‼️
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
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有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
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