BLOGブログ

2019年08月23日

老化に逆らうのは筋肉だけ!

4スタンス理論 アスリート サプリメント スクワット ダイエット デッドリフト トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ブログ ベンチプレス ボディーメイク ボディビル ヨガ リポーズ 健康 柏市 栄養 筋トレ 筋肉サイコー 肩こり 腰痛 腹筋 食事管理 駅近

皆さんこんにちは!

トレーナーの鈴木です!

またもや雨が続きそうです。

身体がだるくなってきたら、ぜひトレーニングにいらしてください!

今日1人目のお客様は吉田さん

ベンチプレス 40kg×10rep×3set

次回は前回失敗してしまった42.5kg×10rep×3setを

クリアできるようにコンディション整えてきてください!



2人目は仙田さん!


夏休みは旅行楽しまれていましたね!


ですがちょうど台風と重なり、海にはいけず。。


それでも楽しそうでした(Facebookより)


フェイスブック毎回みてます!


いつも美味しそうなお料理の投稿楽しみにしています!


また次回も宜しくお願い致します!








お昼は大聖がyさんを担当!


先日山登りに行ってきたそうです!!





20kg 10回 3セットクリア!!


お家でシシースクワットやって


バリバリに追い込んで下さいね!!


今日は脚が筋肉痛〜Σ('◉⌓◉’)



お次はSさん、Mさん!


ご自宅でしっかりトレーニングしてください!w


今日の宿題をお忘れずに!



こんばんは。NORIKOです。

昨日これを買いました。

腕時計じゃないです。(笑)その上のブレスレットです。






昨日レッスンに行っているティップネスに販売に

きていました。

ヨガのレッスン中つけてみてください。とお借りしました。


C.PRIMEというパフォーマンスリストバンドとも

呼ばれ、人のパフォーマンスを向上させる効果が

あるそうです。

半信半疑ながら・・・・・あれ?

ん???いいかも。とヨガの最中感じ、バランス感覚が

ものすごくよかった感じでした。

左側がかたいので左手に付けたところ

左側の柔軟性がいつもより高く感じられました。

というわけで買ってしまいました(笑)

しばらく様子見てみます。




本日20時からS様担当致しました。




本日はスクワット20kg×8回メインセット

レッグカール

レッグエクステンションも行いました。




日常生活でも掃除をしたり、少し動くと

汗をかくようになったそうです。

とてもいいことですね!!

私も明日は時間あるのでトレーニングします。

明日は林トレーナーと二人で頑張ろう。


ラスト20:15~代表が石原様を担当致しました。


さわやか青年・・・

石原さん

柔術の試合、私も観に行きたいです。

頑張ってパワーアップしてくださいね。




本日はスクワット

ベンチプレス

自宅でのトレーニングのプッシュアップ




最近ジムのお客様に競技者が増えています。

どんな競技でもトレーニングは重要ですね。

是非パフォーマンス力を上げたい方

JINにトレーニングにいらしてください。

お待ちしております。

NORIKOでした



まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

パーソナルジム

http://www.targetjin.com

アスリート養成

http://targetjin.com/athlete/


プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー

【URL】http://target-jin.com/order/

有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。


アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。


プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!


仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし

*******************************************

株式会社ターゲットJIN-仁

TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111

MAIL:info@target-jin.com

*******************************************

CONTACT

お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせはこちら

アスリート育成について