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2019年09月19日

秋晴れ☀

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こんばんは。NORIKOです。

秋らしい天気になってきましたね。

今日は朝から代表がY様を担当しました。



新しくJOYさんからのいただきもの10kgの

プレートを初つけての30kgスクワット

3回成功です(^^)v

おめでとうございます!

Yさんなかなかお会いできずですが

陰ながら見させていただいております(^^)v

 

続けて海老原様



連日の頭痛で加圧筋力トレーニング



毎日お越しいただきありがとうございます。

真面目にきちんと毎日たまった分来てくださる

海老原さん。その継続力本当に素晴らしいです。

お腹もまたすっきりしてきました。

最近ねねちゃん来てくれないから、寂しいです。

ねねちゃん連れてきてください(^O^)

海老原さん、弊社のモデルですのでずっとモデル

ご協力お願いいたします(*^_^*)

明日もお待ちしています。

16時から代表とNORIKOでM様、S様

Mさんはスクワットとベンチ

Mさんやはりお腹まわり変わった気がします。

先週のサーキット(笑)またやりましょう。

Sさん、今日はいろいろお仕事のお話を

お聞かせ下さり、楽しかったです。

笑顔が素敵で優しくなっちゃいます・・・・・

これ将平も言ってました(笑)

今日はスクワット、ブルガリアンスクワット

シシースクワット

最後は背中のはみ出しお肉が気になるとのことで

背中を少しやりました。

お二人の仲良しを見習いたいです!!!

17時半から代表がO様

デッドリフトです。

Oさんデッドリフトのために毎回

ハイソックス持参です。

途中退出したので、Oさん見れなかったんですが

まゆこさんが見守ってくれていましたが

Oさん大丈夫でしたでしょうか(笑)

またゆっくりOさんお話ししたいです!

20時から宇原様

デッドリフト先月140kgがMAXだったのに

今日は145kgで7発!!!



年内に200kg挙げましょう!と代表から。

宇原さん応援しています。

頑張ってください



本日も皆様

ありがとうございました。

明日もまたお待ちしております。

 

 

 
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

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