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2019年09月24日

今日は一人です(^_^メ)

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こんにちは。NORIKOです。

本日は昼からヨガを担当させていただき17時まで

一人です。誰か遊びにいらしてください(笑)

とは言え私の苦手な事務仕事が山のようにあり

たまに逃げ出したくなります(笑)

どうも体を使うのは得意ですが、頭を使うことは

苦手です・・・・・

と思っていたら、お休みのまゆこさんが美容院帰りに

差し入れを持って来てくれました!

まゆちゃーんありがとう。

赤毛のアンみたいな髪色になってました。

でも似合うよん。

17時になりましたら中抜けです。

そしてまた22時前に戻ります。

戻った時間、代表も出張先から戻り、秋葉様の

担当を致しました。



秋葉さんベンチプレス

60kgメイン

結構つらい!!!と言いながら秋葉さん

しっかり頑張っていました。

60kg×10×5クリアです!

おめでとうございます!!!動画

家でゆっくり観てください(^O^)

また次回も宜しくお願いします。

秋葉さん遅くにお疲れ様でした。

 

 

 
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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