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2019年09月25日

筋トレは自己ブランディング

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みなさんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

今日最初のお客様はYさん!

ベンチプレス 記録更新ならず。

残念。

フォーム修正して次回に繋げましょう!!



 

お次はOさん!

今日は色々なアドバイスありがとうございました(^∇^)

交渉術上手くなります!w

前回の脚の筋肉痛が酷すぎて

脚が機能してませんでしたw

痛みの先に筋肉が付いてくる!

この精神でいきましょう!w



 

3人目はサックス奏者の有金さん!

今度4スタンスの音色を聴きにいかせて下さい!

4スタンスってほんとに凄いです

スポーツでも、そうでなくても効果が出る。

正に一度で二度美味しいってことですw



こんばんは。NORIKOです。

いつもOさんと入れ替えです。

Oさんゆっくりお話しできずいつも残念です。

今日も将平にしごかれましたか?

Oさんたまにライン@でお知らせしてください(^O^)

今日はヨガ、ヨガの後20時から本田様

担当致しました。



今日はデッドリフトです。

前回少し体調不良でのチャレンジでしたのであまり

重い重量にはしなかったんですが

今日は絶好調35kg5×5を楽々こなしました。

次回はまた重量アップで頑張りましょう!

たまには回数もやりましょう(笑)

19時から代表が宇原様



デッドリフト90kgでフォーム修正しました。

明日明日に備えて・・・・・

炭マグでズボンが真っ白でした(笑)

奥様に怒られませんように。

明日もお待ちしています。

20時から小沢様



スクワット60kg×10×3

前回より精度が上がったので

今日はなんなくクリアしました!!!と

代表が褒めていました。

小沢さんマッチョボディ頑張りましょう。

ラストは吉次様

今日はベンチプレスマックス測定

残念ながら記録は前回と同じ65kgでした。

とても残念そうでしたが、赤プレート25kg目指して

頑張ってください。



本日も皆様ありがとうございました。

 

 

 
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