2019年09月29日
残念・・・将平の母校(>_<)
ブログ
こんばんは。NORIKOです。
今日は将平母校の東海大市原望洋高校、秋の大会
準々決勝でした。
柏の葉球場でしたし、私のご予約もなかったため
またまた1人で応援に行きました。


結果惨敗です。
残念でした。
春の選抜は出場に至りませんでしたが、オフに
しっかりトレーニングして夏の甲子園までに
筋力アップして頑張ってください。
戻りまして
代表が窪田様

私はお会いできなかったですが、
今日はデッドリフト
50kg×10
フォーム修正で35kgに落としましたが
代表が完璧なフォームが出来上がりました!!!と
話していました。
昨日お帰りの時、明日はデッドですね!
とお帰りになりましたが
ばっちり頑張れたようですね!
私も昨日出遅れまして、将平とトレーニング
できなかったため、17時から19時まで2時間1人で
BIG3全部やりました(笑)
1人孤独でしたが・・・
今日ばっちり筋肉痛です。
窪田さん
来週も宜しくお願いします。
お次はO様
Oさんもデッドリフト
なぜか?Oさんの時は
テンション高くて、最近Oさんにも
あきれた目で見られています(笑)
Oさん毎度申し訳ありません(^_^;)
お許しを~~~
18時から上原様を私が担当致しました。
今日はしゃがみ深さを重視して
スクワットを行いました。

ブルガリアンスクワット、ヒップリフト
また明日宜しくお願いします。
最後は代表が吉次様


スクワット105㎏×5×3setクリアー
ベンチプレス50㎏×10×3set クリアーならず・・・
次回ベンチプレス45㎏×10×3set でやり直しセットです。
吉次様の弱点ベンチプレス克服の為毎回ベンチプレスを行います。
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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