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2019年09月28日

ラグビー日本代表vsアイルランド

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皆さんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

今日は全員ベンチプレスday

最初のお客様は小沢さん!

ベンチプレスのフォームいい感じです!

そしてまさかの外房線の出身だったとはw

同じにおいがww

次回も宜しくお願いします!



 

2人目は仙田さん!

昨日に引き続きトレーニング!

フォームもかなり安定してきたと思います。

昨日のお誕生日会の影響はなかったですw

次回はデッドリフト行います!w



 

3人目は有金さん!

トレーニング後にテニスの練習とのことでしたが

有金さんのリクエストでいつもと同じく追い込みました!w

ベンチプレス後にチンニング!

チンニング後の血管が。。。w

これで強烈なサーブを打てるようになります!

広背筋の力は侮れません!!





 

4人目は窪田さん!

サーキットトレーニングではなく、

ベンチプレスに集中して記録更新ねらい!

しかし、惜しくも失敗。。。

トレーニングのモチベーション下げないように頑張っていきましょう!

明日はデッドリフトです。

宜しくお願い致します!





 
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

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