皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です！

今日最初のお客様は吉田さん！

徐々にスクワット良くなってきています。

お仕事が忙しく、寝る時間を削ってまでパーソナルを受けに来てくれる吉田さん

僕の情熱も燃えたっぎています！！

身体が引き締まったと嬉しい報告がありました！

パーフェクトボディーになれるように頑張りましょう！





 

2人目はトレーニング絶好調の仙田さん！

スクワットを行いました。

いつもは3セットですが、

トレーニングボリュームを上げるために

今日は5セットで行いました！

トレーニングの後は友達の誕生日会だったそうで

トレーニングのモチベーションもアップ！

でも食べすぎないように！！(￣▽￣)



 

代表は滝口ゆららちゃん（中学2年生）を担当！

BMXの金の卵です！

未来モンスター（番組）に出てほしいですｗ

そして今日はスクワット終了後に

初めてのベンチプレス！

初めてとは思えないほど上手でした

トップ選手はセンス抜群でした！





こんばんは。NORIKOです。

今日は朝から将平の物件内覧第2弾

早く決まるといいですね(^^)v

都内にヨガレッスン後

ジムでは代表が19時からN様担当していました。

20時からは石原様を担当致しました。

石原さん怪我のためしばらくお越しいただけなかった

ですが、なんとその間大会で優勝されていました。

ASJJF DUMAU NO-GI JAPAN GRAND PRIX 2019



石原さんは柔術の選手です。

いつか応援に行かせていただきます！！！

今日は初デッドリフト頑張りました。



練習は激しいでしょうが十分お怪我にお気を付け下さい。

20時半からS様をNORIKOが担当いたしました。

今日は頭痛にやられており、首、肩、肩甲骨まわりを

メインにやりました。



スクワットなんですが・・・・・実は重度の

肩こりの方にはこれを持つことが大変なんです。

今日は上半身背中メインで最後は

レッグレイズで終了いたしました。

Sさん肩を外回しで

家でも少し動かしてください(^O^)

ラストは吉次様



本日はデッドリフトのMAX測定

140ｋｇ記録更新ですが、ご本人は

なんとなく納得していない表情でした（笑）

代表もいつもいつも調子いいわけではなく

重たい・・・と感じる時は1人悩んでいます（笑）

その悩みがまた次回につながるのですかね。。。？？？

いい訳じゃなく私は毎日早くて帰りが遅い。

トレーニングできない・・・

しかし私も明日はトレーニングします。

明日は将平と2人なので恒例の将平、紀子トレ

頑張ります！！！

スポーツの秋です。

美味しいもの食べてトレーニングしましょう

 

皆様本日もありがとうございました。