2020年01月22日
連日寒いです(>_<)
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こんばんは。NORIKOです。
今日は午前中ヨガをやったら自分の調子が良くなりました(^^)/
寒い日が続きますので、身体もカチカチですね。
レッスンでは自分の疲れたところメインにやったり
してまーす(笑)
指導者は得です(^^♪
あ!でもパーソナルの時は別ですよ。お客様のご要望にお応えします。
明日は朝60名にヨガ教えています。
さすがに60人の要望は聞けないため、そんな時は
自分のケアも兼ねてレッスンしています!
ヨガも筋トレもエアロビクスも私は大好きです。
教える事には変わりありませんので、お客様のため
満足していただけるよう、常に努力してまいります!
本日は20時より本田様の担当を致しました。
ベンチプレス20kg×5×5
今日は動画もチェックし修正してしっかり
しました。次回は22.5kgで頑張りましょう。
仕上げはレッグレイズで腹筋も強化です。

続けて20時45分からS様

S様もベンチプレス
25kg×8回に成功です。
足も踏ん張ることが意識できていたので
30kgも見えてきました。
明日は筋肉痛をお楽しみください(笑)
本田さん、Sさんお疲れさまでした。
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
*******************************************
今日は午前中ヨガをやったら自分の調子が良くなりました(^^)/
寒い日が続きますので、身体もカチカチですね。
レッスンでは自分の疲れたところメインにやったり
してまーす(笑)
指導者は得です(^^♪
あ!でもパーソナルの時は別ですよ。お客様のご要望にお応えします。
明日は朝60名にヨガ教えています。
さすがに60人の要望は聞けないため、そんな時は
自分のケアも兼ねてレッスンしています!
ヨガも筋トレもエアロビクスも私は大好きです。
教える事には変わりありませんので、お客様のため
満足していただけるよう、常に努力してまいります!
本日は20時より本田様の担当を致しました。
ベンチプレス20kg×5×5
今日は動画もチェックし修正してしっかり
しました。次回は22.5kgで頑張りましょう。
仕上げはレッグレイズで腹筋も強化です。

続けて20時45分からS様

S様もベンチプレス
25kg×8回に成功です。
足も踏ん張ることが意識できていたので
30kgも見えてきました。
明日は筋肉痛をお楽しみください(笑)
本田さん、Sさんお疲れさまでした。
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
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