2020年02月16日
記録更新続出!!!
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皆さんこんにちは!
トレーナーの鈴木です。
今日最初に吉田さんを担当させて頂きました!
ベンチプレス 57.5kg×10rep×3set
に3度目の挑戦!!
コンディションは筋肉痛があり、万全とは言えませんでした。
しかし、これでクリアすればさらに自信がつく!
緊張しすぎて、ニヤニヤしてる吉田さんww
そして見事クリアしました!!!
今年の目標はベンチプレス90kg目指して頑張っていきましょう!
お次は小沢さん!
デッドリフトのMax測定を行いました!
しかし、まさかのスクワットより重量上がらず。
コンディションが良くなかったのかも。。。
次回修正して記録更新しましょう!
3人目は有金さん!
テニスの調子が今月落ち気味。。。。
トレーニングの間が空いてしまったからじゃないですか?w
可能な範囲で感覚を開けずにいらしてください!
4人目はOさん!
スクワット45kg×10rep×3set
お見事クリア!
ターゲット仁女性会員の中でトップクラスです!!
5人目は中内さん!
スクワットもそろそろ踏ん張りどころの重量です!
これからはご飯食べる前に来たほうが良さそうです!
まだまだ重量伸ばしていきましょう!
6人目は吉次さん!
お子さん3人とご来店!
ベンチプレス前回のセット重量を見事クリアし
デッドリフトも危なげなくクリアしました!
吉次さんファミリーのパワーは最強ですw
みんなで筋肉ジュース(プロテイン)飲んでましたw
最後は高橋様!
ベンチプレス磨きに磨きをかけていきましょう!
継続していけば必ず重量も上がっていきます!
これからどんどん重量伸ばしていきましょう!
こんにちは。NORIKOです。
昨夜はきわたさんで税理士の先生と女子会を行いました。
きわたさんのお料理美味しい(^^♪
元気になります。
昨夜も満席でした!
この伊勢海老は他の方の注文品です(笑)
でも少しお裾分けしていただいちゃいました。
皆さん是非きわたさんに行ってみてください。って
常連のお客様多いですが・・・・・
本日は11時より本田様担当致しました。
今日はデッドリフトのMAX測定です。
半年ぶりのMAX測定。前回は52.5kgでした。
本日の結果・・・・・・・・・
なんと70kg!!!!!
強すぎる。本田さん17.5kgアップ!
おめでとうございます。
念のため動画で東北にいる代表にもチェック
してもらいました。
70kg1回目挙がりませんでしたが、時間をあけて
再度チャレンジしたところ浮き上がった瞬間から粘りました。
本田さん次回はベンチプレスMAX測りましょう!
15時からは佐々木様のヨガを担当いたしました。
始める前と後では足首の可動域が変わります。
今日は臀部のほぐしも入れて腰痛改善の動きも
行いました。
ジム内のランキングでは佐々木さんを追い越すのは
なかなか難しそうですね(笑)
1位独占です。
まだ見ていない方是非ジムでランキング表ご覧ください!(^^)!
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
*******************************************
トレーナーの鈴木です。
今日最初に吉田さんを担当させて頂きました!
ベンチプレス 57.5kg×10rep×3set
に3度目の挑戦!!
コンディションは筋肉痛があり、万全とは言えませんでした。
しかし、これでクリアすればさらに自信がつく!
緊張しすぎて、ニヤニヤしてる吉田さんww
そして見事クリアしました!!!
今年の目標はベンチプレス90kg目指して頑張っていきましょう!
お次は小沢さん!
デッドリフトのMax測定を行いました!
しかし、まさかのスクワットより重量上がらず。
コンディションが良くなかったのかも。。。
次回修正して記録更新しましょう!
3人目は有金さん!
テニスの調子が今月落ち気味。。。。
トレーニングの間が空いてしまったからじゃないですか?w
可能な範囲で感覚を開けずにいらしてください!
4人目はOさん!
スクワット45kg×10rep×3set
お見事クリア!
ターゲット仁女性会員の中でトップクラスです!!
5人目は中内さん!
スクワットもそろそろ踏ん張りどころの重量です!
これからはご飯食べる前に来たほうが良さそうです!
まだまだ重量伸ばしていきましょう!
6人目は吉次さん!
お子さん3人とご来店!
ベンチプレス前回のセット重量を見事クリアし
デッドリフトも危なげなくクリアしました!
吉次さんファミリーのパワーは最強ですw
みんなで筋肉ジュース(プロテイン)飲んでましたw
最後は高橋様!
ベンチプレス磨きに磨きをかけていきましょう!
継続していけば必ず重量も上がっていきます!
これからどんどん重量伸ばしていきましょう!
こんにちは。NORIKOです。
昨夜はきわたさんで税理士の先生と女子会を行いました。
きわたさんのお料理美味しい(^^♪
元気になります。
昨夜も満席でした!
この伊勢海老は他の方の注文品です(笑)
でも少しお裾分けしていただいちゃいました。
皆さん是非きわたさんに行ってみてください。って
常連のお客様多いですが・・・・・
本日は11時より本田様担当致しました。
今日はデッドリフトのMAX測定です。
半年ぶりのMAX測定。前回は52.5kgでした。
本日の結果・・・・・・・・・
なんと70kg!!!!!
強すぎる。本田さん17.5kgアップ!
おめでとうございます。
念のため動画で東北にいる代表にもチェック
してもらいました。
70kg1回目挙がりませんでしたが、時間をあけて
再度チャレンジしたところ浮き上がった瞬間から粘りました。
本田さん次回はベンチプレスMAX測りましょう!
15時からは佐々木様のヨガを担当いたしました。
始める前と後では足首の可動域が変わります。
今日は臀部のほぐしも入れて腰痛改善の動きも
行いました。
ジム内のランキングでは佐々木さんを追い越すのは
なかなか難しそうですね(笑)
1位独占です。
まだ見ていない方是非ジムでランキング表ご覧ください!(^^)!
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プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
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