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2020年10月27日

10月もそろそろ終わりですね。

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こんにちは!岩崎です。

ターゲット仁で働き始めて約1ヶ月経ちました。

柏の街の飲食店にもいろいろと行くようになり、先日、久しぶりにカレーのボンベイ本店に行きました(3回目です!)

1回目(カシミール)2回目(ビーフ)3回目(コルマ)

どれも美味しく、食後のコーヒーも美味しい(^^♪

次回はボンベイカレーに挑戦したいと思っております(笑)

以上、私のカレーの報告でした!

 

岩崎担当

Y様

本日デッドリフト実施。

ご本人の意識が高く、フォームも安定してきました!

重量も少し重くして行い、見事クリア!

回数が終盤になると多少乱れますが、しっかりとご自身の感覚と向き合っているので

出来ている時、うまく行かなかったときの違いを感じ取って修正できています。

課題はまだありますがとても良い調子なのでこのまま頑張っていきましょう!

 

M様

本日はスクワット、ランジを実施しました。

回数をこなすとフォームも安定してきますね!

肩甲骨、骨盤がきちんと良い位置にはまるとスクワットは

安定感が増してきます。

体幹をしっかりと使えるように頑張って継続してください!

 



 



 

高橋 一樹君

兄弟でご来店!

準備体操としてリポーズ(軸体操)



子供は体幹柔らかいんです。



それは筋力が大人のように強くないぶん、全身の筋肉をうまく使い効率良く出力を発揮しようとするからなのです。

逆に大人は筋力があるが故に全身の連携性を使わずに単一の筋肉で操作してしまうため、本来備わっているカラダの連携性を失ってしまってる方が多いのです。



いっ君は岩崎トレーナーが担当。

肘が痛むとのことだったのでスクワットとランジを行いました。



スクワットの際に『何を意識するか?』考えながらできていました。

アドバイスをも本当に素直に聞いてくれて実践しているので、伸びしろしか感じません!



素直さは本当に大事な要素だと思うのでこれからが楽しみです!



 

あっ君担当は筋肉伝道師宮本直哉

人生🔰のバーベルスクワット

あっ君センスいい✌️



その後人生初🔰のベンチプレス



腹筋



おいちに~



「とても楽しかった~」とあっ君。

またこいやー😃



まさにまるで筋トレが遊びのように楽しくなる~😃

 

 

こんにちは

NORIKOです。今日もお天気が良くて気持ちが良いです。

今日もお散歩途中のまなちゃんが彩さんと立ち寄ってくださいました。

 



 



 



 



 



 



 



 

来た早々は仁に預けられる恐怖を思い出したか・・・

ちょっとだけ涙をみせましたが

今日はなんと抱っこOKでした(^^)/

帰りもすっと見ててくれて

紀子おばさま、まなちゃんに胸キュンしました!

 



 

また遊びに来てくださいね。

 

私の担当はS様

今日は夜じゃなく、お休みなので昼間に

ご来店くださいました。

今日は腰痛がひどく、ストレッチと調整の

体操のみ行いました。

岡山のお土産をいただきました!

いつもありがとうございます。

 



 



 



 

よく温めて腰を悪化させないようにお気をつけ

ください。

ふとした時に腰を痛めやすいので気を付けて

ください。

次回はトレーニングできるといいです(^^)/

 

ラストの時間にO様

お店に入られてきた瞬間、顔がものすごく

お疲れになっていました・・・

お仕事で頭が疲れていらっしゃるとの

ことでした。

軽めにトレーニングお願いします。との

ことで、レッグエクステンション

レッグカール、ヒップリフト

最後はシットアップを行いました。

終わったらすっきりしました!と

元気にお帰りになりました。

頭が疲れたらトレーニングです(^^)/

Oさんまたお疲れの時は頑張ってきてください。

 

代表担当です。

 

小沢様

足首を痛めてから2ヶ月ぶりのスクワット

フォーム練習の為にリハビリスクワット



レッグエクステンション



足首のリハビリトレーニングとして血流制限トレーニング



苦しむ小沢さん。この苦しみは後で楽になるための薬です。良薬口に苦しです。

久しぶりの下半身トレーニングでしたので、酸欠気味に~💧

復活💪元気良く帰られました。

塵も積もれば筋肉サイコー💪

 

 

中内修平様

スクワット

アセンディングセット法

目標120㎏×3 125㎏×3 130㎏×3

ウォームアップセットのフォーム見た感じかなり調子良さそうです。過去のようにバットウインクも見られることも全くなく安心してサポートにつけました。

これは記録更新の予感です。

だりゃーっ🔥



130㎏×3repクリア⭕

↓いつものこのラックかけるシーン相変わらずかこいいね♥️(ホモじゃありません‼️)お姉ちゃん大好きです😍💓💓



記録更新おめでとうございます。🎉✨😆✨🎊



WINNER🎉✨😆✨🎊

とどめにレッグエクステンション&カールでバーンアウト🔥🔥🔥



それにしてもぶっとい脚ですな~😃うらやまスウィート



筋肉サイコー💪

 

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

【美・強・健~美しさと強さは表裏一体~】

◆ターゲット仁-JIN◆

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