2024年05月03日
毎週木曜は夜な夜なキックボクシング部☆体験待ってます( *´艸`)
4スタンス理論 キックボクシング ダイエット ボクシング ボディーメイク 上半身 下半身
どうも~今日も夜な夜なキックボクシング部開催~('ω')ノ
いつ先生☆よろしくお願いしまっす!
今日はずっと前にやろうとして断念した(ちょっと頭が混乱して💦)フック👊を教えてもらいましたよ(*'▽')
左に溜めてからの~フック! 語彙力・・・
左に溜を作って横から出す…感覚がなかなかつかめず💦
ジャブ、ストレート、フック!キックのコンビネーション💦連続で行うとまた頭がぐるぐる🌀ムズイ( ゚Д゚)…
でも何度かやってるうちにちょこっと出来てきました✨練習あるのみ!とフックはここまで!
スイッチしてからの左キックも練習しました。最初ぎこちなくて笑ったヾ(≧▽≦)ノ
なんとか形になってきた所でフック抜きでジャブ、ストレート、キック左右のコンビネーションで心拍上げて汗を出すぞ!!引き締めなくては!!体力も付けたい!
1分20秒(前回より5秒長いよwww)もう何セットやったか忘れましたが・・・最後のセットは知らぬ間に足にきてたみたいで
危うくすってんころりん(;゚Д゚)でしたよ💦
あぶなーい(笑)
ヨボヨボです・・・キツイ
最後は足ほぐし~このまま寝たいくらいでした(-_-)zzz
たくさん笑って(いつ先生☆はキツイ…しんどい(@_@)が大好物です)たくさん汗を出して!ストレス発散!今日も楽しいセッションでした✨遅くまでありがとうございましたヾ(≧▽≦)ノ
ご興味のある方はぜひ体験にいらして下さい✨夜遅い時間は難しいかも・・な方も一度ご相談ください('ω')ノ
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
【美・強・健~美しさと強さは表裏一体~】
◆ターゲット仁-JIN◆
パーソナルジム風景
https://www.youtube.com/watch?v=_jqGGAUa0o4
アスリート養成
https://www.youtube.com/watch?v=slMDy_g5ZYc
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左に溜めてからの~フック! 語彙力・・・
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なんとか形になってきた所でフック抜きでジャブ、ストレート、キック左右のコンビネーションで心拍上げて汗を出すぞ!!引き締めなくては!!体力も付けたい!
1分20秒(前回より5秒長いよwww)もう何セットやったか忘れましたが・・・最後のセットは知らぬ間に足にきてたみたいで
危うくすってんころりん(;゚Д゚)でしたよ💦
あぶなーい(笑)
ヨボヨボです・・・キツイ
最後は足ほぐし~このまま寝たいくらいでした(-_-)zzz
たくさん笑って(いつ先生☆はキツイ…しんどい(@_@)が大好物です)たくさん汗を出して!ストレス発散!今日も楽しいセッションでした✨遅くまでありがとうございましたヾ(≧▽≦)ノ
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