2025年05月06日

翔大ルーティンサイコー！！

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皆様こんにちは筋肉伝道師こと宮本直哉です。

本日もげんきよーく！！

筋肉伝道師担当

吉次様

今度の日曜日がパワーリフティング千葉県大会勝負の日

決戦に向けて本日最終調整でパワーリフティング3種目を試合形式で行いました。

今大会での目標は日本グランプリ標準記録のトータル400㎏オーバーです。

スクワット

第1試技150㎏〇〇〇成功

第2試技155㎏△△△（ホーム判定で成功）

本人は不服の様子で次も同じ155㎏に挑戦することに

第3試技155㎏〇〇〇十分なしゃがみで成功！！

ベンチプレス

第1試技75㎏〇〇〇成功

第2試技77，5㎏〇〇〇成功

第3試技はパスして、デッドリフトに温存作戦。

デッドリフト

第1試技170㎏〇〇〇成功。しかしいつもよりもかなり重そうで、ギリギリ成功と言った感じです。

第2試技は玉砕覚悟で175㎏挑戦🔥🔥🔥

うぉりゃー！！

フィニッシュ！！

ホーム判定で成功！！

試合ではバーが下がっての試技でしたので失敗試技になるでしょう。

本日のトータル407，5㎏。

試合までしっかりコンディション調整をして、トータル400オーバー期待しております。

一緒に日本グランプリ出場いたしましょう！！

標準記録サイコー！！

翔大君（小学6年生）

柏市ベンチプレス大会出場から意識が高まり、トレーニングの精度も凄く高まってきております。

子供から大人への成長♪

骨をどう操れば楽に重いバーベルを押すことが出来て、骨がどのポジションになると弱いのかをちゃんとわかるようになってきたようです。

MAX挑戦から🔥🔥🔥

因みに柏市ベンチプレス大会では27，5㎏でした。

果たして本日は何キロまで上げることが出来るでしょうか？

20㎏×5×5

25㎏×3×2

30㎏×3×2

アップを終えて

ここからトップシングルへ進めていきます。

32，5㎏×1（練習自己ベストタイ記録）

35㎏×1（自己ベスト更新おめでとう）

37，5㎏惜しくも失敗💦

再試技37，5㎏挑戦🔥🔥🔥

おらおらー！！

翔大ルーティン！！ベンチシートを鷲掴みして、床を蹴り、胸椎を立てる！！

素晴らしいパワーフォームです。

ルーティンで決めた骨格の形状を変えることなくラックアップして、丁寧にラックアウト！

上が決まり

ボトムポジションで更に胸を立てて

シャウリャー！！

自己ベスト更新の37，5㎏成功おめでとう！！

んやったー！！

WINNER！！

ガッツリ握手！！

「およっ？」

翔大よもっと喜ばんかーい！！

嬉しくないんかーい！！

この後30㎏×5×3でフォーム練習。

翔大君の目標は母親の記録45㎏を抜くこと！！

あと7，5㎏と迫ってきております。

お母様、翔大君に強くなってもらうためにも、もっと記録伸ばして突き放してください(笑)。

親子鷹サイコー！！

T君（高校1年生）

千葉県パワー大会へ向け最終調整。

パワー3種目試合形式でを行いました。

スクワット

第1試技110㎏〇〇〇成功

第2試技120㎏〇〇〇

第3試技130㎏×××軽いが、しゃがみの深さがあまく惜しくも失敗💦