2025年05月14日

純誠君リベンジ大成功！おめでとう！

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皆様こんにちは筋肉伝道師こと宮本直哉です。

今日も元気よくいってみよー！！

筋肉伝道師担当

川端様

スクワットから行いました。

20㎏×5ポーズスクワットで軸を養成。

アップを入念に行いさあメインセットへ

今日から40㎏×3×5本

難なくクリアされました。

生涯ベストです。

おめでとうございます。

いつも本気度220％🔥🔥🔥

見ていてとても気持ちいです。

肩甲骨プルアップ10×3本

肩甲骨の可動性が高まってきました。

さあこの良い状態でベンチプレスへ

30㎏×5×3本

もうこの重さでは物足りなくなってきましたね・・・

次回から32，5㎏にジャンプし5×3でいきましょう！！

ジャンプサイコー！！

宮浦純誠君（高校2年生）

先日のデビュー戦で見事ジュニア部門でトータル380㎏第3位！！

しかしながらジャパンクラシック出場標準記録のトータル390㎏に10㎏と惜しくも届かず(´；ω；`)ｳｩｩ

試合を振り返り、デッドリフトの最終第3試技の170㎏。これを成功すればトータル390㎏という場面で、フィニッシュ決めた瞬間にバーを落下してしまい幻の標準記録となりました。

その170㎏を今日はどうしても上げたい！その一心で今日はここにきました！

充分アップを終えて170㎏挑戦🔥🔥🔥

しゃー！！

軽い！！

見事リベンジ成功おめでとう！

WINNER！！

更に175㎏挑戦したいと熱望しチャレンジ🔥🔥🔥

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

フィニッシャー！！

WINNER！！

試合のデッドリフト記録160㎏でしたので、なんと僅か中2日で＋15㎏記録アップとは恐るべしです。

最後は私と同じくスクワットで前傾試技を注意されたので、修正トレーニングを行いました。

サムレスグリップでの担ぎで前傾阻止作戦。

しっくり来たようです。

これから練習して自身のものにしていきましょう！！

成長期サイコー！！

K様

先日の千葉県ベンチプレス大会では74㎏級M1の部で見事準優勝に

本来はパワーリフターであり、ベンチプレスは苦手な種目。

その苦手な種目での準優勝は素晴らしいです。

パワーリフティング千葉県大会の次開催予定が11月です。

それまで、じっくり怪我を治して挑みましょう！！

ベンチプレス大会に出場を決めてから約一か月ベンチプレスオンリーのレッスンでしたので、

デッドリフトはご無沙汰ぶりです。

145㎏×3×3本楽にクリア！

久しぶりではありましたが、得意のデッドリフトは顕在です。