皆様こんにちは今日も熱くいってみよー！！

今日は都内へ出張指導へ行ってきました。

東京成徳大学高校サッカー部1年生へ筋肉伝承🔥🔥🔥
新入生へ対しての指導は今日が初めて🔰となります。と言うことで先ずは自己紹介から、弊社は自分の人生そのものであり、私の生きてきた証そのものなので、自己紹介を手短に終えることが難しい(笑)(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ頑張って15分でおさめました。それでも十分長い(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ。本当はもっともっと語らせろ～‼️って感じです。

○筋力学講座
｢筋力トレーニングの必要性について｣を熱く🔥トークさせていただきました。



私の筋トレ愛♥️が強いことが生徒全員に伝わったことでしょう（笑）。



☆実践講座
○正しい立位姿勢
○４スタンスリポーズ(軸体操)





 

○肩甲骨プルアップ



チンニングも意識は両腕のグリップではなく、体幹部の前後動作で行い全身骨格連動性を出すことです。



 

○デッドリフト


筋力トレーニングはただ単に筋力アップ養成のみならず、スポーツ選手の最も大切な正しいカラダの使い方(軸養成)までも養成できるコンプリートトレーニングであります。今日の講習会ではその事を主に伝承させていただきました。

筋肉サイコー😃⤴️⤴️
東京成徳大学高校サッカー部サイコー😃⤴️⤴️

 

 

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