皆様、こんにちは！ 自称筋肉伝道師の宮本直哉です。
先日はアジアンパシフィックアフリカン大会で優勝し、アジア記録も奪取でき、ひとまず安心しています。それも束の間、7月19日（金）から21日（日）には、ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング選手権大会が迫ってきました。私の出番は7月20日（土）です。アジアンパシフィックアフリカン大会が7月10日だったため、試合間隔が短く、体重調整は比較的楽でしたね。
現在の体重は60.5kg。私の出場クラスは59kg級ですので、残り1.5kgと順調に調整できています。

最終練習の結果
昨日の試合前の最終練習を終えました。
* スクワット：196kg成功！


この記録を試合で成功できれば、日本記録となります。



 

* デッドリフト：220kg成功！


現在の日本記録が220kgです。試合で220.5kgを成功できれば、新たな日本記録となりますので、チャンスがあれば狙いたいと思います。

 

* ベンチプレス：122.5kg成功！


3種目の中で私のもっとも苦手な種目です。苦手というよりも、持病の頸椎ヘルニアの影響を最も受けている種目なので…という言い訳ですね（笑）。
* トータル：538.5kg
試合でこの記録を出すことができれば、トータルでも日本記録となります。ちなみに、現在のトータル日本記録は518kgです。
今大会では、ぜひ何か一つでも日本記録を取りたいと意気込んでいます。
仁ファミリーからの出場選手
また、今大会には**「仁ファミリー」**から私を含め、4名の選手が出場します。
* 女子52kg級 M2：小原貴子選手
* 女子52kg級 M1：石塚玲奈選手
* 女子57kg級 M2：佐藤伊都選手
* 男子59kg級 M2：宮本直哉選手（私です！）
YouTubeでのライブ配信も予定されていますので、改めて告知させていただきますね。
皆様、応援よろしくお願いいたします！

 

 

7月16日水曜日

本店

伊都担当

小林様

お仕事、山⛰️、美味しいもの😋、そしてパワーリフティングと、充実した毎日を過ごしていらっしゃる小林様。お忙しく睡眠が足りていない状態とのことですが、トレーニングに来てくれました😊

お客様の、その日その時のコンディションに適したトレーニングをご提案する‼️トレーナーの腕の見せどころ🔥🔥🔥小林様がケガなく楽しく、でも「やった」感のあるトレーニングしていただけるよう組み立てていきました。

スクワット🔥🔥🔥

アップをしていただくと・・

睡眠不足どこへやら😆お元気です👍

60kg×3発のセットで様子見。

堂々たるラックイン前の「腰に手😆」ポーズから。



軸整えて



大きく息を吸って



バンっ‼️と腹圧かかったの、わかります👍



ボトムの切り返しよし👍



クリアー👏



決めポーズ😆



この後、65kg×3回×3セット、ビシッと決まりました。

アドレナリンだくだく🌊👍

よく寝られるように、ストレッチを行って終了。

インターバル中に、息子さんもパワーリフティングにご興味お持ちいただいていると伺い、嬉しいやら嬉しいやら♬

お母様がカッコよくトレーニングされている影響大ですね😊大会にもぜひ小林様の応援にいらしていただきたく存じます😊

そして、大会と言えば‼️

10月のパワーリフティング全国大会、日本グランプリではトータル215kg以上出して次年度の全日本パワー（マスターズクラシック部門）標準記録突破しましょう😊

小林様のご意向を伺いながら、全力でサポートさせていただきます😊

 

本日も、ありがとうございました。

 

 

 

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