皆様こんにちは！自称筋肉伝道師こと、宮本直哉です！🔥

​本日、興奮冷めやらぬままご紹介するのは、将来が楽しみすぎる逸材、**宮浦純誠選手（高校2年生）**です！

​⚡️ 成長期は「天然のドーピング時期」だ！

​高校2年生という年齢は、まさに肉体が爆発的に成長するゴールデンタイム！成長期真っ只中のこの時期こそ、ウエイトトレーニングの効果をあげる上で最良のタイミングなんです。

​なぜなら、この時期に正しいウエイトトレーニングを行うと、筋肉の細胞にある**「筋線維の核」**が増加するから！

​ご存知の通り、筋肉量はこの核の数で決まります。そして、一度増えた核は消失するまで10年以上かかると言われています。

​つまり！

​**成長期に核を増やせるだけ増やしてしまえば、その後の人生ハッピー😊**なんです！なんせ、向こう10年は筋肉量の土台が保証されるようなもの。トレーニングを休んでも、核が消えない限り、復帰すればすぐに元の大きさ,いやそれ以上に戻ります！

​成長期サイコー🙌！まさに**「天然のドーピング時期」！このタイミングで正しいトレーニングを「刷り込む」**ことは、生涯において宝物を手に入れたようなものなんですよ！

​🎯 怪物くんのスクワットに伝道師も脱帽

​そんな宝の時期を謳歌中の純誠君が、今日は11月の千葉県ジュニア＆マスターズ大会へ向け、試合形式でスクワットを行いました。

​9月から公式器具での実践感覚を掴むため、選手コースに変更し、練習頻度も週3回から4回にアップ。記録はもうウナギ登りです！

​純誠君は柔軟性が非常に高く、私直伝の**「スーパーローバーワイドスタンススクワット」**を、高い再現性で習熟しています。

​実は、彼を指導しながら、私自身も反面教師（というかお手本！）にさせてもらっているんです。自身のフォーム研究の研究材料にもなる、まさに師弟関係の鏡！

​伝道師の心の叫び

​ウォームアップを終え、いよいよ試技へ。

• ​第1試技 150kg
  
  
  
  • ​「○○○しゃがみ深すぎ～❗」 (←軽すぎた証拠)
  
  
  
  

 

• ​第2試技 自己ベスト狙いの 157.5kg❗
  
  
  
  • ​「しゃーーーーーりゃーーーー
  
  
  • ​...しかし、またしても**「しゃがみ深すぎ～！」**
  
  
  
  

​（心の声：私、見習いたーい！反省...師匠と呼ばさせて～😭）

​純誠君の素晴らしいスクワットは、明日の私のスクワットの最高のお手本になりました。早くスクワットやりたーい❗純誠、ありがとー😆💕✨

​MAX後は135kg×3×2本で終了。

​11月の試合がもう楽しみで仕方ありません！目標はまず、ジャパン🗾クラシックサブジュニア大会出場標準記録。

​その先に、日本一❗

​純誠選手の成長を見ていると、ワクワク😃💕サイコー😃⤴️⤴️です！皆さんも一緒に応援よろしくお願いします！

 

 

ターゲット仁-JIN◆

パーソナルジム,

http://www.targetjin.com

アスリート養成,

パーソナルジムの指導風景をご覧になりたい方はここ！

https://www.youtube.com/channel/UCgwp6A7Wt8RXCioBIMJttMw/videos

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな～！

【ＵＲＬ】http://target-jin.com/order/

有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし！

-------------------------------------

株式会社ターゲットJIN-仁

TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111

MAIL：info@target-jin.coｍ

​#宮浦純誠 #パワーリフティング #スクワット #成長期 #天然のドーピング #筋トレの宝物 #筋肉伝道師 #日本一への道 #千葉県大会